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女人正确处理情绪的方法
时间:2014/5/16 15:25:16 浏览数:0 【关闭页面】

高兴,生气,悲伤都是人的正常情绪。女性更属于感性动物,也更容易受到事情激发而生气。那么如何正确处理呢?1、明明生气却又刻意压抑解决方法:生气是正常的,不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上或你信任的人分享心中的感觉2、认为自己是对的解决方法:接受你自己和其他人都是不完美的事实,不要过度挑剔3、误会别人解决方法:注意自己每天花了多少精神在揣测别人的想法。你要了解,除非你开口问,否则你不会知道别人的想法4、迁怒于别人解决方法:问问你自己究竟是对谁生气。直接面对引起你愤怒的来源5、出现冲动行为解决方法:在付钱买下一个名牌包以前,先暂停一下,深呼吸,然后问自己真正的感觉是什么。女性在平时处理情绪方面要多注意,凡事三思而后行。要学会如何转化情绪,不要因为负面的情绪而伤人伤己

德阳市第七人民医院(德阳市精神卫生中心 德阳市安康医院)
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